1回1回のトレーニングでも目標を立てることが大切！
新川・茅場町・八丁堀エリアのパーソナルトレーニングジム【RESULTS GYM】です！ 前回の目標設定に引き続き、今回はトレーニング内容の目標設定についてお話します。 どんな体になりたいか、目標の期間を設定したら、次はト […]
筋トレ
曖昧な目標で筋トレしていませんか？筋トレを続けるためには「目標設定」が超重要！
新川・茅場町・八丁堀エリアのパーソナルトレーニングジム【RESULTS GYM】です！ 皆さんはトレーニングを継続するために「目標設定」はできていますか？ 目標が曖昧のまま行っていると、途中でトレーニングを諦めがちになっ