八丁堀
ズボラでもできる！健康的に痩せる食事のコツ新着!!
茅場町・八丁堀エリアのパーソナルトレーニングジム-RESULTS GYM(リザルトジム)です！ 今回は「ダイエットは続かない…」「面倒なことはしたくない…」そんなズボラさんでもできる、簡単で効果的な食事のコツを紹介します […]
効率的で効果的なトレーニング種目の選択新着!!
茅場町・八丁堀エリアのパーソナルトレーニングジム-RESULTS GYM(リザルトジム)です！ トレーニングを始めるときに悩むことの一つとして、「種目の選択」があると思います。どの種目を選択しても間違いはありませんが、も […]
夏はあっという間！今年こそはTシャツをかっこよく着こなす！
茅場町・八丁堀エリアのパーソナルジム-RESULTS GYM(リザルトジム)です。 3月も後半になり、最近では気温も上昇してきましたね！当ジムでも毎年「夏に向けてボディメイク！」を目的に通われる方も多いですὊ […]
肥満を放っておくと、健康障害を招くことも…
茅場町・八丁堀エリアのパーソナルジム「RESULTS GYM」です！ 最近は暖かい日もあり、春を感じる季節となってきました🌸今年もあっという間に暑いシーズンになるんだろうなぁ…と思っております。暑くなると […]
1回1回のトレーニングでも目標を立てることが大切！
新川・茅場町・八丁堀エリアのパーソナルトレーニングジム【RESULTS GYM】です！ 前回の目標設定に引き続き、今回はトレーニング内容の目標設定についてお話します。 どんな体になりたいか、目標の期間を設定したら、次はト […]
曖昧な目標で筋トレしていませんか？筋トレを続けるためには「目標設定」が超重要！
新川・茅場町・八丁堀エリアのパーソナルトレーニングジム【RESULTS GYM】です！ 皆さんはトレーニングを継続するために「目標設定」はできていますか？ 目標が曖昧のまま行っていると、途中でトレーニングを諦めがちになっ […]
辛い…【脚のトレーニング】避けてもよい？辛くてもやるべき？
新川・茅場町・八丁堀エリアのパーソナルトレーニングジム【RESULTS GYM】です！ トレーニングを経験したことがある方はわかると思いますが、トレーニングが辛い定番の部位といえば「脚」特にスクワット系種目のきつさは、毎 […]
そのダイエット制限しすぎていませんか？運動も食事も続けられる設定から始めてみましょう！
新川・茅場町・八丁堀エリアのパーソナルトレーニングジム【RESULTS GYM】です！ これから春、夏に向けて暖かくなり、ダイエットをしたい方が増えるんじゃないでしょうか？ ダイエットと聞いてまず行動することといえば・・ […]
パーソナルトレーニング新規会員募集中！
新川・茅場町・八丁堀エリアのパーソナルトレーニングジムRESULTS GYMです！ 只今、パーソナルトレーニング新規会員募集をしております！まずは無料カウンセリングにお越しください♪ カウンセリング後、当日ご入会で入会金 […]